导语：“十人九衰”中的“衰”指的就是神经衰弱，神经系统专家表示：负离子在治疗神经衰弱上具备良好效果。

神经系统专家表示：在接诊的神经衰弱的患者中，有患者曾表示：“以前一直怀疑自己是不是轻微抑郁症，但是表现又不大对，现在才知道自己是神经衰弱，并且总是自己吓自己，这样一种不健康的精神状态真心的很不好，遇到什么都觉得很害怕，也会睡到半夜就醒来”。由此可见神经衰弱不仅仅是肉体上的不适感，更多的是精神层面上的折麽。

神经系统专家形象的描述了神经衰弱患者的大脑活动“大脑一直处于亢奋状态，就算入眠后也会做梦，由于大脑一直在活动，睡眠质量不好导致第二天起床后精神不佳”。尤其是要注意以下事项：

1.神经衰弱一定不要熬夜。熬夜是很伤身体的，特别对于神经衰弱患者。

2.积极锻炼身体，但是不要进行激烈运动。比较提倡的方法是跑步这类的有氧运动。

3.睡眠很重要。要保证自己能睡好，这确实不容易，因为这病本来就让你神经紧绷，稍微有点动静都会惊醒。早睡是一方面，睡不着可以试试打坐，详细方法这里就不提，打坐非常讲究，姿势一定要对。

4.学会放松。如果你是一个经常坐在电脑面前的人，建议时常去走动一下，看一下远处的风景，和人说说话都行。

5.这个是最重要的，要治好神经衰弱绝对是一个长期的事情，妄想一两天，一两个星期就能好简直是不可能，做好以上的几点，坚持一段时间基本上就能好了，即使不能好，这样的生活规律也会让你拥有一个较好的身体和精力。

此外神经系统专家解释，神经衰弱多数是由于心理因素和中枢神经系统出了问题，所以治疗还需从两方面入手。

现在环境中的正离子也是导致神经衰弱的主要原因。研究表明：正离子是造成失眠、神经衰弱的主要环境因子，机体正常细胞均带负电，使得大脑长期过度紧张而造成大脑的兴奋与抑制机能失调，属于神经官能症。

在治疗神经衰弱上，专家表示：目前临床在治疗上大部分还是靠服用安眠药为主，虽然药物会增加毒副作用，甚至让体质较差的患者产生依赖性，但往往出现患者断了药病情加重的状况。至于中药则只是个安慰剂，还是没有办法根治。

为避免药物的毒副作用，科学的治疗神经衰弱的天然因子——负离子。当我们长久的待在都市密闭房间内时，会觉得头昏脑涨，但当来到森林海边、瀑布等地方的时候，在负离子含量高的地域，丰富的空气负离子会使人感到神清气爽和精神愉悦。空气负离子也叫负氧离子，是指获得多余电子而带负电荷的氧气分子，它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。

空气负离子在医学界享有“空气维生素”之美称，自19世纪末，德国物理学家菲利普·莱昂纳德博士第一次在学术上阐述了负氧离子对人体的功能起，科学家们就一直致力于研究其对人体存在的生物效应。

经过大量的医学研究表明：负离子在治疗神经衰弱上是一个十分有效的方法，它是利用负离子能够进入生物体，对人体起到疗养保健的作用来治疗神经衰弱的。

这主要是因为，负离子可以透过人体血脑屏障进入脑脊液直接进入中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，从而具有改善睡眠。

神经系统专家介绍，目前生态负离子生成芯片技术使得人工生成的负离子浓度可达到每立方厘米3-4万个(医疗级的治病浓度)，所以神经衰弱的患者可尝试医疗级的负离子设备，达到良好的治疗效果。xy