近年来，随着人们生活水平的不断提高，节假日休闲放松变得越来越多种多样。每到放假，旅游、走亲戚、参加朋友婚宴、打麻将、彻夜狂欢等等一定是很多人的选择。吃饭、睡觉、运动的规律都被打破了，有时候觉得放假比不放假还累。但是免不了的一项就是大吃大喝。临近春节，在这个中国人最为重要的传统节日，走亲访友、约见聚会都免不了大鱼大肉以及喝酒。

医学专家提醒人们：不论是健康人或是健康状况欠佳的人，都要提防“节日综合征”。特别是患有高血压的人要格外警惕，否则，极易诱发心脑血管意外。因此高血压患者在享受美好假期的同时，别忘了关注血压，禁忌不利降压的错误行为。

首先，按时服药：这也是最重要的一点，假日对日常的生活规律多多少少会有些影响，往往打扰了患者正常的服药规律，出现忘服、漏服的现象，严重影响血压的平稳，血压可在短期内急剧回升，达到或超过治疗前的水平，并出现出汗、头痛、恶心、心动过速等交感神经活动亢进表现，严重者可发生高血压危象、中风。因此患者切不可中断用药，患者的家属也有责任做好监督工作。

其次，运用负氧离子自然疗法：很多高血压患者，尤其体弱多病的老年患者，同时还患有高血脂、糖尿病等多种疾病。中国负离子暨臭氧研究学会编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书介绍，空气负离子自然疗法经临床医学实验证实，对高血压、高血脂等多种心脑血管疾病都有良好的医疗保健功效。高血压患者在使用负离子疗法治疗高血压的过程中，对其他疾病同样有效，而且负氧离子可以辅助配合药物、化疗等其他多种治疗方式，长期使用也没有任何副作用。

采用生态负离子生成芯片技术的人工负氧离子生成设备能够释放大剂量、高浓度的小粒径负离子。这种高活性的小粒径负离子能够自行游离到房间的各个角落，实验测定，在距离设备3~4米的地方也能检测到4万个/立方厘米浓度的负氧离子，这使得患者在房间的各个角落办公、休闲甚至睡眠过程中就能轻松进行负离子治疗。这种操作难度几乎为零的治疗方式使患者极易坚持、效果也更加长久。

第三，避免暴饮暴食以及过度兴奋：春节是举国欢庆的节日，大家同样免不了要出席亲朋好友的喜庆宴会，或是招待至亲密友在家中喝上两杯，在这种场合中，免不了开怀畅饮、吃很多油腻的食物。但是对于一个高血压病人来说，这种做法和气氛是十分不利的，因此提醒大家万事适度而行。春节期间亲朋好友免不了互相聚聚，高兴了更会搓上两圈麻将，但是长时间搓麻将，精神处于高度紧张状态，会造成神经系统、内分泌功能紊乱，容易导致血压升高，还可引起血脂代谢紊乱，血胆固醇水平周期性升高，造成血栓。如果通宵搓麻，心脑血管不良事件发生率更会大大提高，所以高血压患者一定要自律。

春节是国人团圆还清的节日，在享受假期换了份的同时，也一定要注意身体的保健，尤其是患有高血压这类心脑血管疾病的患者，更应该多做防护措施，为自己的身体健康多添保障。gk