心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂。而这类疾病很可能与不健康的生活方式有关。细节决定成败，细节更关乎我们的健康。遵循下面几个生活细节，同时借助空气负离子的自然作用，让心脑血管疾病患者摆脱病痛的折磨。

1.遵医嘱

心脑血管疾病患者，尤其是急性心肌梗死患者，光饮食上的要求就有一大堆。1~3天一般应该低脂流质饮食，根据病情还需控制摄入的液体量，经口的饮食热量应限制在500kcal-800kcal，随着病情好转改为低脂半流食，热量可增加至1000kcal-1500kcal，更禁止任何过度刺激的食物。每天5-6餐，吃一些容易消化的食物。患者恢复活动后可逐渐增加食物，不过仍然应当按照低脂、高多不饱和脂肪酸的饮食原则。

2.切勿过度吸烟

吸烟会加重心脑血管疾病患者动脉粥样硬化，斑块进而阻塞血管，诱发全身循环问题。

3.避免过量饮酒

一般认为心脑血管患者可以在征得医生同意的前提下适量饮酒，但是男性每日酒精量不应超过25克，也就是大约一两白酒，250ml葡萄酒、750毫升啤酒，女性应当减半。

4.少吃糕点甜食

糕点的酥皮往往依赖饱和脂肪的塑型，美味的口感是来自其中令人心惊的糖，无论是糕点、糖果、含糖饮料甚至是精米白面，对于一个心脑血管疾病患者都是应限量的，它们不但会迅速升高血糖，更是容易升高血甘油三酯水平。

5.早餐勿吃太油腻

众所周知，油炸油煎食物应少吃，油条不但除了补充能量几乎不含什么维生素矿物质。

6.拒绝涮羊肉

肥瘦相间的羊肉片上面白花花的可都是动物脂肪。哪怕是瘦的畜肉摄入都应限量，可选禽肉，增加鱼类。

7.远离重油盐的夜宵

心脑血管疾病患者应当早点休息，避免进食过饱和浓茶。除非应用大量利尿剂，否则必须限制钠的摄入。普通人每日盐都不应超过6克，还应该多吃各种新鲜蔬菜，而不是什么腌黄瓜条。有色蔬菜、小米等食物中的钾、镁对于心脏也很有好处!

科学研究证实，只有小粒径负离子才能够轻易透过人体血脑屏障，发挥其疗养保健的功效。中国空气负离子暨臭氧研究学会、首席专家陶名章表示，当前人工负离子生成技术已达生态级，通过生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的运用，能够释放出高浓度、小粒径、高活性的生态级空气负离子(负氧离子)，在不借助风机外吹的情况下自然扩散到较远的距离，为心脑血管疾病患者提供等同于大自然的空气负离子疗养环境，不仅能够改善机体外部环境，同时也调节了人体内部环境，有效增强人体自我抗病能力，提高机体自然治愈率，从而从根本上实现了对心脑血管疾病的预防与治疗。wll