关键词：神经衰弱的表现

　　摘要：神经衰弱患者常感脑力或体力不足，易疲劳，工作效率低下，常有头疼等躯体不适感和睡眠障碍。失眠是最常见的神经衰弱的表现，缓解失眠要借助空气负离子在卧室营造自然益眠环境。

　　神经衰弱是精神科的一种常见病、多发病，患者常感脑力或体力不足，易疲劳，工作效率低下，常有头疼等躯体不适感和睡眠障碍。神经衰弱症患者多为青壮年，脑力劳动者居多，多发病于16岁至40岁之间，一般多在青年时期发病。

　　神经衰弱的表现之情绪症状

　　情绪症状：表现为易于烦恼和易激惹，脾气暴躁。患者情绪容易兴奋，出现烦躁、忧伤、焦虑、愤怒等情绪症状，事后常感后悔却无法控制自己。

　　专家建议：神经衰弱出现易暴躁的症状之后可以多去室外呼吸负离子充沛的空气，并且配和适度的户外锻炼。

　　神经衰弱的表现之精神症状

　　精神症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

　　专家建议：注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。

　　神经衰弱的表现之生理症状

　　生理症状：神经衰弱最常见的生理症状是睡眠障碍，此外神经衰弱患者由情绪症状引起的生理障碍，以紧张性头痛最常见。

　　专家建议：头痛可以可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

　　失眠最好的治疗方法：空气负离子自然疗法

　　治疗失眠的方法很多，大多数失眠患者常用服食药物，心理疏导，催眠等常见方法治疗失眠。然而，真正处于长期失眠的重度失眠患者应用上述方法，并不能真正改善失眠症状。而且，药物的毒副作用让患者产生依赖性，心理疏导和催眠疗法有一定时间限制，不能为患者提供持续性治疗。精神专家指出，空气负离子，能从根本入手，疗养失眠见效快，不反弹，是当下失眠最好的治疗方法。

　　空气负离子在被发现时就伴随着另一个称呼——自然益眠因子。顾名思义，空气负离子有帮助人睡眠的作用。可见人们很早就认识到空气负离子有益睡眠的作用。

　　人在风光秀丽的景区，会感到心情愉悦、精神振奋。而在这样的地区居住的人往往有较高的睡眠质量。科学家探究原因，发现了空气负离子，而“自然益眠因子”的称呼也不胫而走。

　　现代科学从更深层次对空气负离子有益睡眠的作用做出了解释：空气负离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用，来降低脑及组织内的5-ht(5-

　　羟色胺)水平，改善神经系统及内分泌的状况。同时，空气负离子还可以通过发挥其对自主神经高级中枢，及植物神经系统的良好的调节作用达到改善失眠状况的目的。科学研究与现代医学证明，小粒径的负离子更易于透过人体血脑屏障，对失眠、神经衰弱的效果尤其突出。

　　空气负离子来自于自然界，治疗失眠无任何毒副作用，失眠患者呼吸生态级小粒径负离子当天就能见到效果，3天左右就能初步改善症状，没有依赖性。同时，空气负离子是空气的自净因子，能够净化室内pm2.5，对身体8大系统均有疗养保健的作用，对失眠、神经衰弱、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、肿瘤等均有疗养功效。

　　医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。大自然中的空气负离子之所以造就众多长寿村，是因为小粒径的负离子比例高，小粒径的负离子由于活性高、迁移距离远从而在长寿地区上空形成负离子浴环境，目前很多负离子家电之所以效果不佳，是因为采用传统负离子生成技术很难生成小粒径的生态负离子。对人体的医疗保健作用一般，只有除尘降尘作用，一般用在空气净化领域较多。

　　随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。据新华社和光明日报报道，负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈，能生成等同于大自然的小粒径、高活性负离子。

失眠的负离子疗法概述：http://www.ion365.com/neirong.asp?id=449