摘要: “睡轻可忍风敲竹，饮散哪堪月在花”，酣然入睡总是挺享受的事，可有人也会饱受失眠之苦。研究表明，当空气中负离子浓度低于50个/平方厘米时，人们就有出现头晕、失眠等现在。因此及时提高卧室内负氧离子的含量是解决失眠的重要措施之一。因为空气中的负离子可有效调节神经系统，对改善睡眠和神经衰弱效果显著。

　　如何走出无法入睡的苦海?据美国《今日心理学》报道，哈佛医学院格雷格·雅各布博士在其“失眠疗法”计划中指出：如果你躺在床上超过30分钟仍旧睡不着，继续躺着只会浪费时间，让你更加难以入睡。医学研究表明，临床试验表明：负离子能通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢、植物神经系统有良好的调节作用，能从根本上解决失眠的症状。

　　通过负离子自然疗法，在参加试验的1万人中，85%—90%的参与者可以减少甚或戒掉他们的促睡眠药物。

　　临床医学中，负离子又被称为“益眠因子”，尤其是生态级的小粒径负离子，由于其活性高、穿透性强，能通过人体自由呼吸，或者透过人体皮肤直接进入机体，改善失眠的症状。在河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦;显效114例，睡眠时间达6小时，有梦;减轻122例，睡眠较疗前增加，但不足6小时;无效25例，有效率91%。

　　如果在卧室中放一台负离子生成机，其生成的高浓度的等同于大自然的生态级小粒径空气负离子被吸入后，血中的负离子大量增加，改善了无氧代谢环境，使血乳酸释放减少，同时通过神经体液调节使血钙增加，使睡眠变的轻松。小粒径的负离子是生态级空气负离子。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才能透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。

　　“睡轻可忍风敲竹，饮散哪堪月在花”，酣然入睡总是挺享受的事，可有人也会饱受失眠之苦。空气中的负离子可有效调节神经系统，对改善睡眠和神经衰弱效果显著。

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