当人们疲劳时，自然环境能帮助人们恢复注意力，帮助注意力有缺陷的孩子（例如多动症），集中注意力，提高学习成绩。因为绿色空间刺激人的各种感官，激发视觉和听觉的反应能力。

据资料显示，在环境绿化好的工厂企业，工作效率可提高15%~35%，工伤事故减少40%~50%，工人的疲劳程度明显减轻，心理状态和精神面貌得到显著改善。森林向儿童所提供的自然而新鲜的空间，有利于性格发生积极的改变。例如，让一些平素寡言、胆小的儿童在森林里逗留1周，能重塑他们的积极性和自信心。

综上所述，森林作为自然环境的重要组成部分，由于它独特的绿色环境，丰富的动植物，它能为人类健康提供自然因子：空气负离子，空气负离子也被称为负氧离子，可以改善人体器官功能，提供良好的绿色空间，帮助人们缓解工作及生活压力、消除疲劳；森林在恢复注意力，调节心理和改善性格方面具有良好的疗效。目前，森林已成为治疗“文明病”的有效手段。

最新临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（mao）的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-ht（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。