来源：《健康向导》

关键词：长期失眠怎么办

摘要：失眠是人类的健康大敌，长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响人体身心健康。长期失眠怎么办？临床研究发现：空气负离子疗法通过采用天然益眠因子——负离子有效治疗失眠，有着药物无可比拟的优势，是最好的益眠方法。

失眠是临床常见病证之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。顽固性的长期失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。那么，长期失眠怎么办？

从失眠的原因上看，治疗失眠一方面是要理疗身体疾病，一方面是要调节人体的神经系统，从而实现改善睡眠。失眠的负离子自然疗法能够有效理疗身体疾病，实现通过理疗疾病从根本上治疗失眠。而空气负离子本身又可以调节人体神经系统，是解决长期失眠最好的方法。

原第四军医大学校长，博导陈景藻曾经在其编著的《现代物理治疗学》中阐述过负离子对失眠的有效治疗作用：临床试验表明，空气负离子通过促进单胺氧化酶（mao）的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-ht（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。

中国空气负离子暨臭氧研究学会、香港玛丽医院对60例失眠患者进行空气负离子治疗，实验组承受济南新活电器有限公司生产的空气负氧离子生成机进行治疗，临床实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善, 各指标均明显优于对照组。实验组和对照组有效率分别为90%和63%。空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效。同时也规避了药物的副作用，值得推广。文献名称《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》

现代医学研究表明只有高活性的小粒径负离子（负氧离子）才容易透过人体的血脑屏障，发挥负离子（负氧离子）对人体的医疗保健作用，从根本上治疗失眠。目前国际上能够生成生态级小粒径负离子的专利技术只有负离子转换器技术及纳子富勒烯负离子释放器技术。

专家指出：空气负离子疗法属于自然疗法的范畴，采用天然益眠因子——负离子治疗失眠，有效规避了药物治疗产生的副作用对失眠患者健康带来的危害，由内而外从根本上治疗失眠，是解决长期失眠最好的方法。《健康向导》

负离子与失眠：http://www.ion365.com/shimian/index.html