来源：江南都市报

关键词：负氧离子

提要：气温骤降容易导致心脑血管疾病的发作，心脑血管疾病患者在天冷时需注意补充负氧离子。

近日来，全省气温骤降，冬日气息依稀可见。突然的降温对心脑血管疾病患者有很大的影响。据心脑血管疾病专家介绍，气温骤然下降，人的心脏负担就会加重，此时中老年人或有心脑血管疾病史的人往往会出现种种不适应。低温会使血流速度减慢，血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至出现小动脉持续痉挛，由此造成的脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会增高。由此可见，天冷易“伤心”，低温对心脑血管疾病患者来说并不是好事。针对低温对心脑血管疾病患者的不利影响，专家提出以下几点建议供心脑血管疾病患者参考：

一、多加衣物，注意保暖

有心脑血管疾病的患者应注意增衣保暖，尤其要做好头部保暖，戴上帽子、围巾，尽量减少外出次数。有晨练习惯的患者最好将锻炼时间安排在午后日暖时分或者下午，避免突发意外。

二、养成良好的生活习惯

心脑血管疾病患者最好不要太早起床，起床时也不要立刻离开棉被，躺两分钟后再起床，让体温变化不那么大。高血压患者因为天气冷血管收缩血压变化大，平时最好养成量血压的习惯，血压若偏高，要到医院调整药物量。不吃冷食和油腻食物，多饮水，多吃清淡食物。

三、室内补充负氧离子

负氧离子显示负电性，带有多余的电子，可以补充电子给人体内老化的细胞或血球，从而有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态，有效预防心脑血管疾病的发作。负氧离子的这一作用使得室内补充负氧离子成为心脑血管疾病患者的又一理疗方式。尤其是在天冷的情况下，心脑血管疾病患者如果能够在室内补充负氧离子，从而防止心脑血管疾病的发作。据悉，目前市场上已经出现了能够生成生态级负氧离子的负氧离子保健仪，可为患者营造负氧离子森林浴的环境，对疾病理疗非常有效。

心脑血管疾病患者在天冷时如果能够注意以上几点，就可以有效预防心脑血管疾病的猝发。此外，专家提醒广大心脑血管疾病患者，清晨是一天中气温最低的时候，约有七成到八成的患者都在清晨猝发病症，心脑血管疾病患者在清晨一定要多加注意。（江南都市报）