作者：高科负氧离子研究所资深研究员 陈晨

关键词：负离子治疗失眠需要多长时间？

有人曾经说过：睡眠是人们一天劳作的结束和报酬。对于长期失眠的人而言，躺在床上的那一刻并不是结束，而是痛苦与折磨的开始，即使身体非常累，头脑仍然十分清醒，而且睡眠的“报酬”是负数。长期失眠的人，辗转于各种品牌的安眠药或者快速催眠药之后，更倾向于安全无害的治疗方法，其中负离子治疗失眠效果非常理想，由此受到失眠人的关注。近日，很多失眠人在网上咨询笔者关于“负离子治疗失眠需要多长时间？”等问题，笔者就通过这篇文章为大家解答一下。

网友问题：负离子治疗失眠需要多长时间？

笔者解答：负离子是带有负电荷的空气微粒，是一种天然益眠因子。空气中活性较高、迁移速度较快的负离子，被人们称之为小粒径负离子。这种具有较高活性的负离子产生以后，能够四处弥漫，伴随人体的呼吸进入人体之中，对人体内血清素水平具有良好的调节作用。人体的血清素水平稳定以后，人们的睡眠质量也会有所提升；小粒径负离子还可有效调节自主神经中枢以及植物神经系统，改善大脑皮层的功能，帮助人们消除一定的精神压力，消减肌肉紧张的状态。由此可见，小粒径负离子是通过调节人体神经系统功能从而起到治疗失眠的作用。

对于“负离子治疗失眠需要多长时间”的问题，一方面要看失眠持续时间的长短，一般而言，如果长期失眠（3年以上），负离子调节人体神经系统功能所需的时间会稍微长一点。另一方面，也与负离子浓度以及活性有关，这一点是非常容易理解的，负离子调节神经系统的功能需要一个“量”的积累，大剂量、高活性的小粒径负离子能够加速“量”的积累，可早日完成“质”的变化，即摆脱失眠。一般而言，在含有大剂量、高活性的小粒径负离子的环境中生活5-7天，即可见效，比如入睡的时间大大缩短、深度睡眠时间增长等。当然，想要彻底远离失眠症，还是要坚持使用。

网友问题：如何才能获取大剂量、高活性的小粒径负离子治疗失眠？

笔者解答：目前而言，获取大剂量、高浓度小粒径负离子治疗失眠主要有两个途径：第一，前往负离子含量高的地方，如一些我国南方地区一些环境优美的长寿村；第二，如果没有时间到负离子含量高的地方，可以借助人工负离子生成机获取，这对于长期生活在城市中的失眠人而言，是非常简单便捷的。在家中卧室或者客厅放置一台负离子生成机，不管是睡眠或是学习，都可随时吸入负离子。当然，失眠人请注意，不是所有的负离子生成机都能生成大剂量、高活性的小粒径负离子。目前，生态负离子生成芯片技术+离子变换器技术+纳子富勒烯离子释放器技术相互配合作用，才能生成理想浓度和活性的小粒径负离子。

看完以上内容，关于“负离子治疗失眠需要多长时间？”这个问题，相信您已经有答案了。为了彻底摆脱失眠，睡个好觉，失眠人赶紧行动起来吧！

作者：高科负氧离子研究所资深研究员 陈晨