内容提要：越来越多的人患上了抑郁症，都说抑郁症是“心灵感冒”，只要积极治疗不是太大的难题。研究发现，负离子是有效改善抑郁症的绿色因子，也是被推崇的自然疗养方式。

“我四肢僵硬地躺在床上哭泣，因为太害怕而无法起来洗澡，但同时，心里又知道洗澡其实没什么可害怕的……我用全身的力气坐起来，转身，把脚放到地上，但是之后觉得万念俱灰，害怕得又转过身躺回床上，但脚却还在地上。然后我又开始哭泣，不仅因为我没办法完成日常生活中最简单的事，而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。”这是美国作家安德鲁·所罗门在《忧郁》一书中描写的画面，这让很多人对抑郁症“不寒而栗”。

那么，抑郁症真的这么可怕吗？抑郁症就像感冒一样可被控制“在西方，抑郁症被称为‘蓝色隐忧’，‘心灵感冒’。这意味着，它就像伤风感冒一样‘常见’。通过合理的治疗干预，70%-80%的病人若积极配合治疗都能取得明显效果。”中山大学附属第一医院主任医师，中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家李海涛表示。

抑郁症的治疗需要一个较长的周期，作为一种全球性的慢性疾病，自然疗法是再合适不过的方式，负离子疗法就是自然改善抑郁症的健康因子，一呼一吸之间就可以做到。

空气负离子自然疗法是改善抑郁症的健康因子

由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中记载：负离子可以调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，振奋精神消除疲劳，并有兴奋副交感神经的作用。同时可以通过增强酶活性加速仪一亚麻酸的转化，增加dha的形成，保护神经网络完整不被破坏，有效防治抑郁、焦虑、恐惧、紧张等负面情绪。

人类对负离子的研究超过100年的历史，研究证明小粒径的负离子能够通过人的呼吸和皮肤进入人体，发挥高效的疗养保健作用。李海涛主任强调，当每立方厘米空气中含有2万个以上的负氧离子时，就会有治疗疾病的效果。步入21世纪以来，负离子在人工生成领域不断得到突破。特别是代表着国际顶尖技术水准的生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯离子释放器技术问世以来，具有高效疗养保健作用的小粒径、高活性、自然迁移距离远，最高浓度达到6000万/cm³的生态负离子得以被人们享用，从此负离子自然疗法应用更加广泛，效果更加明显。