神经衰弱不堪其扰，不止需要从生活中改善这么简单，同样也需要空气负离子发挥作用。

想要清楚空气负离子是如何发挥作用的，还需要从神经衰弱产生的原因说起。

1、脑力劳动者容易出现神经衰弱

神经衰弱最常见与脑力劳动者之中，尤其是那些要求特别严格、注意力需要高度集中的脑力工作，过度的紧张与疲劳更是工作中的常态现象。另外孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张的性格也会起“推波助澜”作用，加剧发病症状。

2、生活忙乱无序易患神经衰弱

生活忙乱无序、作息规律和睡眠习惯的破坏、缺乏充分的休息，紧张以及疲惫状态无法恢复。另外营养不良、内分泌失调等也是神经衰弱的根源之一。

3、压力过大，遇到突然的情感刺激

学习和工作不适应，婚恋问题、人际关系等处理不够恰当，思想上的矛盾与内心冲突便造成患者巨大的精神压力。如生活受到挫折等，悲伤痛苦等负面情绪翻涌而来，导致神经衰弱的产生。

空气负离子从根源上改善神经衰弱

神经衰弱一旦形成，就已经对人体的神经系统造成损伤，而不能只能依靠充分的休息来试图“自我修复”。专家指出空气负离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，能够起到调节自主神经高级中枢以及植物神经系统的作用。应用空气负离子可以有效改善大脑皮层的功能，达到精神振奋及疲惫改善的效果，工作效率可明显提升、睡眠质量得到充分的改善。

此外根据《空气负离子的临床应用》中收录的文献资料显示，河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，整体的有效率达到91%左右，由此证明空气负离子确有效果。

空气负离子的获取：

一是通过自然界获取负离子，多集中于森林、海滨等自然区域;一是通过人工方式生成负离子，上海第六人民医院等临床所用森肽基负离子机等是目前负离子行业内知名品牌，也逐渐应用于家庭。lm