“服用安眠药容易上瘾”的消息在网上传播之后，这让李女士感到很苦恼，失眠是否应该第一时间服用安眠药?有没有更健康、自然的睡眠改善方法?对此朝阳医院医生予以解答失眠药的副作用，中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家李海涛则提供了应用负离子发生器改善失眠的思路。

朝阳医院主管药师张征回答：不少人失眠后自行买安眠药吃，殊不知“失眠就要吃安眠药”的理念本身就是错误的。一方面引起睡眠障碍的原因有多种，没有找到失眠的根源，安眠药物最多只能起到治标作用。另外长期服用安眠药会产生依赖性，难以减药或者停药，甚至会出现情绪、生理方面的症状。记忆力下降等情况在老年人中更加明显。服用安眠药物出现的更严重情况则是，一些失眠患者会对安眠药特别敏感，即便是小剂量安眠药物也会出现呼吸衰竭甚至因呼吸被抑制而导致死亡。最为重要的一点是安眠药虽然对于入睡时间和睡眠效率均有改善作用，但却不能提升睡眠质量，甚至出现多梦早醒以及白天嗜睡等现象。

空气负离子专家李海涛则提出应用负离子发生器解决失眠的方法。负离子在医学界享有“空气维生素”“长寿素”等盛誉，大量临床试验证实：空气负离子可积极调节自主神经高级中枢和植物神经系统，有效改善大脑皮层的相关功能。就失眠的主要原因李海涛教授作出一番解释，“失眠主要是由于机体植物神经系统出了问题，过于活跃或者是去调节能力，而空气负离子可有效调节失衡的植物神经系统，达到快速助眠的作用。”不止有效改善失眠，更为重要的是负离子存在于自然界之中，无色无味、可通过呼吸进入人体，对人体无任何的副作用。

也正因空气负离子看不见摸不着，广布于自然界森林等人烟稀少区域，因此想要利用其改善失眠，必须借助人工生成的手段以及可释放负离子的载体——负离子发生器来予以实现。而想要生成等同于自然界的负离子并非易事，人工采用的单极电晕放电技术、双极放电技术等均存在弊端，直到生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的出现，生态负离子发生器得以问世，“其释放出的负离子浓度高、粒径小、最容易进入人体，通过血液循环作用于机体多个系统，达到良好的改善睡眠的效果”，李海涛教授表示。而香港玛丽医院正是应用森肽基负离子发生器进行临床试验，证实其对失眠的改善率达到90%以上。lm