对于多数高血压患者来说，都需要终生服用药物，但这并不意味着仅服用药物就可以将血压维持在安全范围之内，实际上日常调理、呼吸负氧离子(通过负离子健康仪释放)等安全、无副作用方式也是必备的辅助手段。

多数高血压病人都没有明显的症状，也有人是因为其他疾病或体检时偶尔测血压才发现，正因为如此也让很多人忽视了高血压的危害而给了中风等并发症可乘之机;又因多数高血压患者都需要终生服药，这也为很多高血压患者带来"错觉"--仅仅通过用药就能降血压维持正常水平。

其实除了按时服用药物之外，以下也是必备的手段

1、日常调理:要注意合理膳食;低糖低盐低脂、高纤维素、多吃新鲜蔬菜、水果。还应建立良好的生活习惯;戒烟、限酒，适当加强体育锻炼 、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅。

2、 药物治疗:降压药物应选择作用持久，服用次数减少的长效制剂等便于患者坚持服用。定时服用降压药，可在医生指导下根据病情给予调整，防止血压不降反升。

3、老年人降压不能操之过急，并要防止体位性低血压 。

4、呼吸负氧离子。负氧离子是无色无味的健康因子，可通过呼吸以及皮肤进入体内发挥作用，目前呼吸负氧离子的方式以负离子理疗仪、负离子健康仪等为载体，通过释放出小粒径负离子来完成(生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术已经可以生成小粒径负离子)，因为只有这种粒径小、活性高的负离子更易于进入人们体内发挥生物作用。

而且运用负离子健康仪等治疗，符合高血压长效平稳降压的原则。在专业书籍--《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中记载：通过负离子健康仪等设备所释放出的小粒径负离子具有明显的降压作用，并可以改善心肌功能、增加心肌营养、增加基础代谢，使激素的不平衡正常化了，所持续的效果时间长且有效……

运用负离子健康仪等对改善高血压的作用明显且完全避免了药物治疗带来的副作用，理应受到高血压患者的重视。lm