本是休生养息的五一假期，众多上班族却出现了疲乏无力、精力无法集中、睡不醒等症状，这都是“节后亚健康综合症”在作祟，而以上典型症状也被称为“节后失眠抑郁”。但是负氧离子却能够从我们的机体内部作用，带来“有张有弛”的健康体验。

假期综合征中以失眠、抑郁为甚

一连几天的假期结束，许多人可能会有以下几种体验：假期结束前的一晚，想到第二天就要上班了，突然感到心神不定、胡思乱想，或是失眠、无法入睡;节后两、三天里感觉厌倦工作，精神不济，工作效率低下;出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪;出现不明原因的肠胃不适、皮肤过敏、神经衰弱等;一些心理脆弱或身心过度疲劳的人还可能出现外出旅行途中失眠、胸闷、精神紧张等;长时间乘坐汽车、火车、飞机、轮船等突然产生了幻觉，在拥挤、嘈杂的封闭环境下更易出现……这就是所谓的“假期综合征”，并以神经系统方面的失眠、抑郁现象尤为典型。

要预防并调节这种现象，除了要注意心理的平稳过渡，如果可以，节日出游最好自然景区，因为这些地方负氧离子浓度高;如果没有出游，在家里也可以利用负离子发生器，获得充足的负氧离子。

负氧离子带来“有张有弛”的健康体验

之所以将负氧离子作为“节后失眠抑郁”的预防与调节手段，这是因为负氧离子对健康有着重要关系。有着“人类生命的维生素”之美誉的负氧离子，在100多年的研究史中被认定为对人体多多益善，特别是对于“节后失眠抑郁”症状，有着明显的改善作用。

陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中记载：临床实验表明，在空气负氧离子的作用下，单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用会的得到促进，脑及组织内的5-羟色胺水平随之降低，进而引起内分泌及神经系统等一系列明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用。使大脑皮层的功能得到有效改善，振奋精神，消除疲劳，对改善睡眠、抑郁、神经衰弱等具有良好效果。

这也是建议节假日选择生态区旅游的原因所在。但即使无法前去，在家中也可以利用生态负离子发生器(或生态负离子健康仪、生态负离子理疗仪)实现。

生态负离子发生器是随着生态负离子技术——生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的问世而产生的。这两项技术属于国际高端、唯一的专利技术，使生态级负离子健康仪可以释放出的负离子是等同于大自然的小粒径负氧离子。小粒径负氧离子活性很高，弥散性也很强，可以在室内营造出一个负离子浴的疗养环境，并且会非常容易进入血脑系统发挥作用，从而改善失眠抑郁等精神症状，帮助健康有张有弛的进行放松。jzx