空气污染、压力过大等原因正在使中国人的健康尤其是睡眠开倒车，除了加强锻炼增强身体抵抗力以及食疗等方法之外，还有一种不可忽视的自然方法，空气维生素，也就是空气负离子

许多人虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。睡眠浅容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的。入睡困难，辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉，可躺在床上就是睡不着等等，都是睡眠质量差的表现。而空气负离子都能够很好的解决。

空气负离子不仅能促成人体合成和储存维生素，强化和激活人体的生理活动，因此它又被称为"空气维生素",认为它像食物的维生素一样，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响。空气负离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用，也就是说对睡眠有很好的调节效果。

除了人体条件，睡眠环境对人的影响也很大。因此保证睡眠环境空气的质量也是必不可少的。被誉为“空气维生素”的空气负离子还有一个更为重要的功能就是净化空气。生态级负离子对空气的净化作用是源于负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球降落而消除pm2.5危害，飘尘直径越小，越易被负离子沉淀。

确保房间的温度冷热适中是非常重要的。如果睡眠环境太过温暖，那么你很快就会觉得自己好像太热了，而寒冷的屋子将使你整晚都保持清醒。大部分的睡眠科学家建议卧室的温度最好稍稍高于18摄氏度，湿度保持在65%左右。盖上一条正常的被子后，体温将保持在“热中性”温度，这样你将不需要通过颤抖来增加热量或者通过出汗来降温。控制温度可能对于失眠症患者而言尤为重要，因为他们的核心体温相对常人而言会更高一些。最后，请注意足部温度的隐患。血液的流动将热量传递到身体各处，如果你的循环系统不佳，那么你的手足将变得冰冷从而引起失眠。如果你面临这一问题，那么请穿上一双保暖袜后睡觉。正如英国作家威廉贺恩(william hone)在1841年写到的那样：“永远不要在脚冷或心寒时入睡。”

负氧离子对于空气与健康的积极作用如此之大，但也并不是所有的负氧离子都能发挥如此强大的功效，生态级空气负离子是等同于大自然中的负氧离子的存在，一般的人工生成技术生成的负氧离子并不能达到如此，生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的负离子空气净化器攻破了传统负离子发生器无法释放生态级负离子以及产生臭氧等衍生物的难题，释放出的负离子粒径小、活性高。净化室内空气的同时还能够为人体提供大量的空气维生素，营造一个的负氧离子浴环境，有此防护，让睡眠不再开倒车。gk