“天黑黑 黑黑……”孙燕姿的歌再有魔力，也无法抵抗失眠的枷锁。我们习惯了现代生活提供的享受，却也越来越渴望一个轻松的睡眠。有人说，试试负离子吧。这样的建议应该要答应吧，或许，这真的是失眠患者最关键的出路了。

失眠是恐怖的

陈思呈新书《每一眼风景都是愉快的邀请》中有这样一段话：“对于经常失眠的人来说，他们一定会觉得自己对这个世界入戏太深，因为睡眠从某种程度上讲，很像撒手人寰。”书中还提到：失眠像一场漫长的雨，从春季下到冬季，因此抹杀了四季，而所有抹杀时间痕迹的事物，都是恐怖的。

我们从书中跳出来，无论失眠是不是因为对这个世界入戏太深，但有一点是值得赞同的，就是：失眠是恐怖的。那英有一首歌唱得很妙：“你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑……”当陷在失眠中的时候，那种伤悲和黑暗，真的是除了本人，其他人都无法真正体会。

逾6成国人失眠进行时

所以说，失眠就是一把刀，一点一点割裂了时间的界限，也割开了我们身体与健康的联系。在今年“第十六个世界睡眠日”时，亚马逊发布了2016中国睡眠报告：逾6成国人正在面临不同程度的失眠困扰，广东、江苏、北京、上海成为失眠重灾区。此外，工作、情感和家庭因素成为失眠的前三大诱因;“入睡难”和“睡眠质量差，醒后仍有疲劳感”是受访者的普遍失眠表现;近7成受访者表示自己的实际与理想睡眠时间至少相差1-2个小时;由“睡不着”、“睡不香”和“睡不够”引发的一系列“起床气”、“情绪波动”以及“作息紊乱”等问题都在此次调研中显现。

让负离子带你“出戏”吧

必须要有一种方式，能够砸碎失眠的枷锁。但无论是哪种疗养方法，我们更希望它足够权威，以至于我们能够信任。

这100多年来，负离子被广誉为“空气维生素”、“长寿素”，成为现代人疗养保健的关键所在，特别是在国际高端专利技术生态负离子生成芯片技术(专利号：201220433901.6)和纳子富勒烯负离子释放器技术(专利号：201020263299.7)问世后，这种疗养方式又被冠上了“生态级”的标签。因为它可以释放出等同于大自然的小粒径、高活性、可进入人体的负氧离子。它的出现，使在黑暗中抓狂的失眠患者们慢慢摆脱了“夜不能寐”的痛楚，也摆脱安眠类药物的副作用及对它的依赖性。

负离子对失眠的作用机理，我们可以在《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中查询到：临床发现，凭借呼吸，空气负离子进入人体后，具有通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-ht(5-羟色胺)含量，对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效的调节，改善大脑皮层的功能。简单来说，就是负离子能够中和易对人体健康产生危害的正离子并使其还原，从而达到消除肌肉紧张、减轻精神压力、改善神经衰弱的功效，对于治疗失眠症具有很好的缓解和治疗作用。

若失眠真的是因为我们对这个世界入戏太深，那就让负离子来带我们“出戏”吧。虽然人生就如一场戏景，但我们还是要真实的活着。jzx