摘要：睡眠是人补充体力的最佳方式，但是有部分人群出现整晚整晚做梦的情况，这种情况是失眠吗?最新研究发现：空气负离子作为“宜眠因子”可有效解决失眠难题，是治疗失眠最被医生推荐的自然疗法。

经常有人抱怨“做了一夜的梦，一宿没休息好”，那么真的是做梦耽误了休息吗? 实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的记忆，你每天晚上必定要做4~5回梦。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

分析这一过程时，我们发现，梦产生的必要条件是大脑的活跃和对相关信息的处理。虽然处理信息的工作只是大脑皮层中少数细胞的兴奋，但如果做梦过多就会导致大脑运行节奏紊乱，大脑皮层的兴奋和抑制水平由平衡状态偏向紊乱，这就不利于睡眠了。医学研究表明：空气负离子作为“宜眠因子”可有效解决失眠难题，是治疗失眠最被医生推荐的自然疗法。

中国空气负离子暨臭氧研究学会、香港玛丽医院对60例失眠患者进行空气负离子治疗，。临床实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善。空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效。同时也规避了药物的副作用，值得推广。文献名称《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》

临床表明：空气负离子能够调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，振奋精神，消除疲劳，改善睡眠，并有兴奋副交感神经系统等功能。值得关注的是：具有高活性的生态级小粒径负离子，可直接透过血脑屏障，直接作用于大脑皮层和脑脊液等，提高大脑及神经细胞内供氧，高效改善神经系统功能，对失眠、神经衰弱等神经系统疾病效果显著。

医学专家告知：目前只有采用负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的负离子健康仪能确保生成粒径小、活性高、迁移距离远、等同于大自然的生态级空气负离子。经过中国医学科学院等权威医学机构的检测，失眠患者在使用负离子健康仪后，睡眠质量大大提高。wll