摘要：失眠是生活中常见的一种神经系统疾病，长期失眠不仅给人带来精神困扰，严重时还会引发重度抑郁症，由于失眠发病缓慢且表现比较隐性，在治疗失眠尚无药物良策的前提下，可以通过负氧离子疗养法调节神经系统功能，缓解失眠病症!

人的一生，睡眠时间约占生命总时间的三分之一，睡眠状况良好是身心健康的主要标志。但伴随着生活压力的增大，有越来越多的人陷入睡眠障碍危机之中。2013年，世界卫生组织曾对14个国家的15个地区超过2万人展开调查，其结果显示，近27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示，在中国成年人中，仅失眠的发生率就为38.2%。睡不好危害有多大?治疗失眠又为何如此重要呢?

生物医学家指出，失眠不仅会加速细胞的衰老从而加速身体的衰老，还会使人记忆力减退，是引发老年痴呆的一个重要因素，如果得不到有效治疗将会引发长期失眠。长期失眠对人体危害更大，它使大脑长期处于紧张状态，久而久之容易引发抑郁症、精神分裂症等精神疾病，严重威胁人的生命，治疗失眠、缓解神经系统紧张已刻不容缓。

目前常规的治疗失眠的方法有很多，除了注意饮食、作息规律、心理暗示和催眠治疗以外，大多数失眠症状较为严重的患者会采用服用安眠药来促使自己尽快入睡。但是长期服用安眠药对人体的危害较大且会产生依赖性，反而加重失眠病情，可见，治疗失眠最好采用一种温和的治疗方法，调治结合，从缓解神经系统紧张这个病原根本入手，而不是一味地依赖药物。

拥有清新的空气、安详静谧的环境才是失眠患者的最佳疗养条件，治疗失眠，失眠患者可以经常给自己做一些放松身心的空气负离子理疗，这是利用空气中的自然因子——负氧离子进行治疗和保健的方法，人们置身其中如同置身于空气纯净、生机盎然的大自然之中，从而在轻松的氛围中改善神经衰弱，缓解失眠困扰。对于空气负离子疗法，解放军第四军医大学、主任医师、博士生导师陈景藻在其主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中做出详细阐释：负氧离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

在治疗失眠的路上，很多失眠患者通过空气负离子疗法有效缓解了失眠病症，然而也有一些患者表示经过空气负离子的理疗一段时间后效果并不明显，对此，负离子研发专家指出，只有生态级小粒径负氧离子才能穿透人体血脑屏障发挥其生物效应从而能达到治疗失眠的效果，前提是负离子的释放还需达到一定的浓度。失眠患者通过空气负离子的理疗没有觉察到失眠症状减轻有可能是使用了粒径较大的负氧离子生成机，或者内置风机的负氧离子生成机，这是因为粒径大的负离子活性较低难以进入生物体，而内置风机式的负氧离子生成机其负离子释放浓度只在出风口较高，伴随着距离的变远负离子释放浓度也随之降低，因而其负离子释放浓度达不到身体理疗所要求标准。对此，负离子研发专家称，要想有效治疗失眠还是要选择那些能释放生态级小粒径负氧离子的疗养机，但局限于其对生产技术有严格标准，目前只能生态负离子生成芯片技术才能实现，这一点失眠患者在做空气负离子理疗时一定要多加注意!

采用正确的方法治疗失眠，尽快帮助我们摆脱失眠的烦恼，为我们大脑神经系统做个森林负氧离子浴吧，“洗”去我们的压力和紧张，“洗”去生活中各种不安因素对大脑的侵蚀，匆匆人生，健康生活!scc