摘要 睡眠俗称“小死”。专家表示长期失眠人群，其实很大程度都是自己“选择”了失眠，而走出失眠的出口就在于小粒径负离子。

　　国家二级心理咨询师、睡眠管理顾问李雨潭。他说，长期失眠人群，其实很大程度都是自己“选择”了失眠：比如利用睡眠时间整理心事，清理思绪，临近夜晚灵感丰沛，创作作品等，大部分是我们的潜意识利用睡眠时间创造其他价值而非休息。这对我们的新陈代谢以及生理正常活动造成巨大的阻碍。而走出失眠的出口就在于小粒径负离子的自然益眠作用。

　　与大中粒径的副负离子相比，小粒径负离子活性高，扩散范围广，可以迅速在室内形成负离子森林浴疗养环境。人体通过吸收这种高浓的生态负氧离子，血中的负氧离子大量增加，改善了无氧代谢环境，使血乳酸释放减少，同时通过神经体液调节使血钙增加，血液碱化，从而使一些列疲劳得以改善。

　　李雨潭：我们注意到很多失眠者会尝试使用安眠药物改善睡眠，但往往效果甚微，且副作用影响巨大。并暗示自己“我是一个睡眠不好的人”，这样的行为会强化“失眠”本身。而我们之所以推荐空气负离子改善失眠，原因有二：1，负离子是自然的产物，是人类健康所离不开的重要物质;2，负离子疗法属于自然疗法的范畴，不存在任何副作用，因此对失眠、抑郁等神经衰弱患者有百利而无一害。

　　原第四军医主任医师、清华大学博士导师陈景藻曾重点阐述：生态级小粒径负离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢、植物神经系统有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，对改善睡眠、神经衰弱有立竿见影的治疗效果。

　　睡眠俗称“小死”。专家表示长期失眠人群，其实很大程度都是自己“选择”了失眠，而走出失眠的出口就在于小粒径负离子。

空气负离子对失眠的作用机理：http://www.ion365.com/neirong.asp?id=756