关键词：负氧离子

　　摘要：因社会、工作、婚姻、家庭等各方面因素的影响，七成以上的女性都有失眠的困扰。山东省立医院精神科王主任提醒，治疗失眠提倡自然疗法。负氧离子被称为“宜眠因子”有助睡眠。

　　英国诗人拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱。”可见在几百年前，人们就已经意识到睡眠的重要性—要想保持健康美丽的容颜，必须要拥有一个好的睡眠。负氧离子被称为“宜眠因子”，可以帮助女性朋友提高睡眠质量。

　　失眠的后果直接反映在脸上

　　统计显示，因社会、工作、婚姻、家庭等各方面因素的影响，七成以上的女性都有失眠的困扰。而失眠的后果最直接反应是在女性的脸上。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨 2 时，失眠会影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。“一旦失眠便会肤色暗淡，面部细纹增多，肌肤缺水，弹性下降。”这是很多女性普遍的切身体会。

　　负氧离子帮女性睡好“美容觉”

　　山东省立医院精神科王主任建议，想要形成良好的睡眠，拥有一个健康清新的睡眠环境很重要。空气中的负氧离子被称为“宜眠因子”有助睡眠。

　　医学研究表明，空气负离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。负氧离子，尤其是小粒径负氧离子对人体多项机能可以产生最佳的生物效应，它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，从而改善人的睡眠。

　　睡觉对于女人来说，是美容养颜和抗衰老最天然有效的方式。充足的睡眠能够保持皮肤湿润、细腻，让爱美女人青春常驻。小粒径负氧离子帮助女性朋友拥有“美容觉”，让你的肌肤有充足的时间好好修养，来保持美丽的容颜。

小粒径负离子：教你做个“睡”美人：http://www.ion365.com/neirong.asp?id=1431