感冒发烧等各类疾病侵袭着小宝宝娇弱的身体，到底如何科学合理的增强宝宝的抗病能力呢？专家提醒家长们，如今市场上对调节儿童免疫力的保健品质量参差不齐，要通过合理饮食、锻炼或呼吸小粒径负离子来提高小孩免疫能力。

很多妈妈为了提高小宝宝免疫力尝试了各种办法，但蛋白质粉、氨基酸液、牛初乳等都没有证据能够表明他们可以提升小孩免疫力。与其将希望寄托在各种保健品上，不如在日常生活中用以下几个真正靠谱的办法，更简单有效地增强小宝宝的免疫力。

1. 坚持母乳喂养

母乳、特别是初乳中，含有丰富的增强免疫力的物质。 而且这些免疫活性物质不会被胃液破坏，可以直接被宝宝的身体吸收，以便于宝宝在出生后建立起第一道免疫防线。普遍的说法是纯母乳喂养至 6 个月，持续母乳喂养到宝宝2岁为最佳。

2. 按照流程接种疫苗

母乳能够刺激宝宝免疫力的建立，不过这属于被动免疫，要想宝宝能获得持久的主动免疫效果，最直接的办法就是疫苗接种。疫苗接种的过程，其实就是一个少量接触病原微生物的过程，以刺激宝宝免疫系统产生抗体而不会严重到发生疾病。

3. 保证充足睡眠

家长要给宝宝营造出适合睡眠的氛围来，这是因为充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，还能让宝宝的免疫系统得到休息和复原。

4.呼吸小粒径负离子

现在科学家们将越来越多的精力放在了自然疗法上，通过自然提高人体抵抗力，来减少疾病对人体的危害。大量的临床实验证明，负氧离子可明显提高机体免疫功能，活化网状内皮系统，即单核细胞的吞噬功能，改善机体反应性，增强机体抗病能力，这都是自愈力的重要部分。以广西巴马长寿村为例，生活在交通闭塞的山村的人们很少生病，更无心脑血管病、癌症等"富贵病"例的出现，就是由于那里的空气负离子浓度含量高所导致的,自然界的负离子都是小粒径的。因此多让孩子呼吸自然界的负离子，也是提高小孩免疫力的一种重要方式。

目前人工科技也可以生成负离子，但是由于负离子生成技术高低不一，会生成大、中、小粒径负离子。大、中粒径负离子无法像小粒径负离子一样，穿透人体，对人体起到保健作用。根据新华社、光明日报等权威媒体的报道，目前能生成小粒径负离子的是生态负离子生成芯片技术（专利号：201220433901.6）和纳子富勒烯负离子释放器技术（专利号：zl201020263299.7）。中国空气负离子暨臭氧研究学会专家、中山大学附属第一医院主任医师李海涛表示只有采用了生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的负离子生成机，才可以生成等同于大自然的、易于进入人体的、活性高的小粒径负离子，并能在室内营造出一个纯净的负离子疗养环境，以此来增强小孩免疫力。

由上可见，负离子是一种健康绿色无任何副作用的提高免疫力方法，让我们科学喂养小宝宝，希望每一个小宝宝都能健康平安的长大。