免疫力是人体自身的“防御系统”，用来抵御外来细菌、病菌等危害的入侵。更让人佩服的是，我们的体内时刻都可能在产生肿瘤细胞，但并非人人得癌，这也要归功于强大的免疫系统。

自身免疫力下降，就可能招致各种炎症甚至并发症的侵扰。尤为需要注意的是，生病后人们选择服用药物，但药物却并非对免疫力的提升有帮助。那么如何提高自身免疫力?

首先要明确一点，并非所有人都需要提升免疫力，免疫力过高很有可能导致我们对体外某些物质反应过度，比如我们常说的过敏就属于其中一种。而对于一些免疫力较差的人们来说，“如何提高自身免疫力”应抓紧提上日程。

那么免疫力较差的外在表现有哪些?研究发现，这些表现大致分为感冒、便秘以及失眠。免疫力低下的人最容易引发感冒。虽然我们每个人平均每年会感冒2、3次，但如果你感冒次数增多、感冒时间较长，那么就可以认为是免疫力下降的缘故。另外，便秘也是导致免疫力下降的原因。酶是免疫系统不可或缺的元素，因此一旦便秘，那么也意味着你的免疫力已经出现问题。最后，失眠与压力过大等有关，但大部分的失眠患者均是由于自身免疫力过低引起的。

如何提高免疫力?除了“老生常谈”的运动、饮食等方式外，应用生态负离子也是有效手段。

原中央保健局局长王敏清表示，空气负离子如同阳光一样，是人类健康必不可少的物质。由台湾科技大学叶正涛教授整理不同区域负离子浓度可知，在负离子含量最高的森林及瀑布区，人体疾病症状减轻，长期坚持吸入自然中的生态负离子能有效提高免疫力(负离子浓度为1万-2万个/cm3)。如何提高免疫力?负离子的作用尤为突出。

如何提高免疫力?国家重点图书《现代物理治疗学》中表述，生态负离子通过中和自由基的作用，减少对免疫细胞伤害，提高免疫细胞活力，从而达到防御功能以杀灭细菌病毒、清除坏死细胞等垃圾、维护清洁体内环境，预防感染，清理变异细胞、预防肿瘤等作用。

现如今，我国空气负离子暨臭氧研究学会研究证实，采用生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术所研发的负离子，粒径小、活性高，被新华社等媒体誉为“开创了人工生成负离子的生态化时代”。目前以上技术为森肽基负离子机采用，并被山东新活医疗科技有限公司所掌握，产品广泛应用于家庭以及临床提升免疫力，预防及辅助治疗疾病当中。

所以，如何提升免疫力?生态负离子可以做到。lm