提要：空气负离子对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用，可以有效改善失眠。

调查显示，78%的准妈妈在孕期会有或轻或重的失眠问题。广州海军医院精神科专家指出，孕妇失眠是非常常见的。特别是到孕期的最后三个月，多达80%的孕妇都反映有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰，让许多孕妇都很着急。那么，孕妇如何才能摆脱失眠困扰，安睡到天亮呢？

服用助眠药物显然是孕妇所禁忌的，中医按摩等方式也不现实，食疗效果又太慢。专家表示，空气负离子自然疗法是最适合失眠孕妇的治疗方法。能够生成空气负离子的森肽基负氧离子生成机是失眠孕妇的理想选择。

据悉，空气负离子对失眠的有效作用已经被权威研究所证实。博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气负离子疗法做出以下阐述，空气负离子通过促进单胺氧化酶（mao）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

空气负离子对失眠的有效作用被发现后，被广泛应用于孕妇失眠。空气负离子自然疗法因为其安全、无副作用，顺应了自然治疗的先进理念受到了孕妇的认可，成为孕妇失眠人群的理想选择。

据中国空气负离子暨臭氧研究学会的专家介绍，空气负离子自然疗法因为作用范围广泛，已被广泛利用。目前国内已经出现多个品牌的空气负离子生成产品，但是因为技术瓶颈，不少品牌的产品只能生成大粒径的空气负离子，但大粒径的负离子不易于透过人体血脑屏障对人体发挥生物效应。因此，失眠孕妇及其他失眠人群在选择空气负离子生成产品时应该选择能够生成小粒径空气负离子的产品。

据了解，在空气负离子生成技术中，目前最为先进的技术是负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，应用这两项技术产品可以生成小粒径、高活性等同于大自然的生态级空气负离子，对改善失眠有良好的效果。（菏泽晚报）