摘要：怀孕中的准妈妈尤其担心感冒的出现，因为药物的毒副作用极易对胎儿的健康产生不利的影响。本文通过一些孕妇注意事项的概括，为准妈妈远离感冒、健康孕育提供了有益的参考和借鉴。

怀孕期间，孕妇极易发生感冒。然而，如果孕妇过多服用抗生素的话，会对胎儿的正常发育产生不良的影响。因此，准妈妈要注意对感冒的预防，通过学习孕妇注意事项，减少怀孕期间感冒发生的可能。下面，为准妈妈介绍一些孕妇预防感冒的注意事项，希望对孕妇的健康孕育会有一定的帮助。

一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

二、“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，孕妇预防感冒的注意事项是荤素搭配，注意营养平衡。

三、喜爱咸食易感冒。孕妇预防感冒就要注意多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发孕妇感冒。

四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使孕妇容易受到感冒病毒侵扰。

五、精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的孕妇免疫功能降低，使孕妇机体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

除上述孕妇注意事项外，怀孕中的准妈妈还应注意孕育环境的改善，经常到空气清新、绿色健康的生态自然环境中去，利用自然中丰富的空气负氧离子含量可以有效提高孕妇的免疫能力，为孕妇提供健康的呼吸环境，让孕妇远离感冒的危害，对宝宝的健康发育也有着重要的作用。同时，缺乏经常性自然接触条件的孕妇可以借助一些人工负氧离子生成设备，像市场上的森肽基负离子生成机，采用了负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，释放出的负氧离子浓度达到6000万个／cm3，可以为孕妇创造出等同于大自然的家居环境。

孕育是快乐的，但孕育中的准妈妈是脆弱的。面对怀孕中经常出现的感冒、水肿、过敏等症状，准妈妈要充分了解孕妇注意事项，给自己和宝宝创造一个绿色、富含负氧离子的呼吸环境，从而保护自己，也为宝宝阻挡各种外部有害因子的危害。