负氧离子防癌症，长期运动是关键

概述：随着癌症发病率的急剧上升，人们也越来越关注癌症的预防。俗话说预防胜于治疗，我们平时就应有意识的防癌抗癌。研究表明，负氧离子和长期有氧运动可有效防止癌症。

国外资料显示：对40岁以上坚持运动的人和不运动的人各650名进行跟踪调查，8年后发现，长期坚持运动者比不运动者患癌机率少90%。可见，运动可以很好地预防癌症。

这里指的运动不是剧烈的运动，而是长期的、有恒的有氧运动，这些有氧运动会使人体吸入更多的负氧离子从而达到增强体质、提高免疫力的作用。比如快走，慢跑，骑脚踏车，慢泳....等较温合的运动，长期下来可以降低人体内的胆固醇和体脂肪，减轻体重，更能够通过负离子自然疗法强化免疫力，防癌抗老。

如果太过剧烈的运动则适得其反，会释出大量的致癌物质——自由基。众多医学研究及临床实验证明：人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧（自由基ORS）是一种缺乏电子的物质（不饱和电子物质），进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支链发生烷基化，就会形成畸变的分子而致癌。该畸变分子由于自己缺少电子，又要去夺取邻近分子的电子，又使邻近分子也发生畸变而致癌。这样恶性循环就会形成大量畸变的蛋白分子。这些畸变的蛋白分子繁殖复制时，基因突变，形成大量癌细胞，最后出现癌症。而当自由基或畸变分子抢夺了基因的电子时，人就会直接得癌症。所以，剧烈运动反而会降低人的免疫力。

理想的温和运动是：每周三次，每次至少30分钟；或是每周四次，每次至少20分钟的有氧运动，只要每周拿出几天时间步行上下班，很容易就可以达到。在运动的时候尽量选择在负氧离子密度大的树林或花园中，切莫在尾气排放多的闹市。

负氧离子运动防癌症的原因：

1、一般人在安静时每分钟吸氧为4～7升，而运动时可达到100升以上。医学研究发现，人体运动量增多，呼吸频率加快，可以更多的吸入负氧离子。人体得到负氧离子后，由于负氧离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，消除自由基，从而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。另外，通过气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率。

2、根据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃，甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死。

3、负氧离子可加强单核吞噬细胞系统的功能，使血中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能，预防癌症的发生。

如果没有条件每周到树林或公园中运动的，可以在家放置一台负氧离子机。据中国空气负离子暨臭氧研究会专家表示，只有小粒径的负离子才易透过血脑屏障进入人体，发挥医疗保健效果。目前市面上的负离子机能生成小粒径负离子的有生态负离子生成芯片、纳子富勒烯负离子释放器技术和稀土合金负离子释放簇技术。所以消费者在购买负氧离子机时一定要认准能够生成小粒径负离子的，只有这样才可达到预防癌症的效果。