作者：高科负氧离子研究所研究员陈晨

关键词： 长期睡负离子的好处

社会的发展、生活节奏的改变，各种压力和不良生活习惯，导致人们身体普遍进入亚健康状态。近期，网上引发了一些有关负离子的热议，有人说“长期待在负离子环境中可改善人体亚健康状态”、“长期睡负离子的好处在于改善失眠”、“负离子有益人们免疫力提高”等等。那么，究竟长期睡负离子的好处是什么？长期睡负离子的好处只在于失眠、提高免疫力方面吗？今天我们就一起来看一下。

长期睡负离子的好处是什么？

说起长期睡负离子的好处，最显而易见的一点就是可以帮助我们改善睡眠环境、提高睡眠质量。随着社会发展、空气污染加剧，精神压力和空气环境都会影响我们的睡眠质量。而负离子对睡眠的影响效果最大。研究发现，当空气中负离子浓度低于100个/cm3时，人们会感觉头昏脑胀，引起头痛、失眠症状；空气负离子浓度含量高于1000个/cm3时，人们会感觉深情气爽，利于睡眠。

长期睡负离子可以改善失眠，是因为负离子可通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。同时，负离子能促成人体合成和储存维生素，清除影响人入睡的异常脑电波，使人逐渐恢复正常睡眠、消除疲劳。尤其是小粒径负离子活性高、能够穿透人体血脑屏障，因此它又被称为“益眠因子”。

不光如此，长期睡负离子的好处还在于，负离子能改善肺的换气功能，促进新陈代谢，提高免疫力；能使大脑皮层的抑制作用加强，调整大脑皮层功能；使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；使红细胞沉降率变慢，凝血时间延长；使肾、肝、脑等组织的氧化作用加强。对高血压、冠心病、高血脂症、哮喘、支气管炎、失眠等疾病都具有一定治疗作用，还可起到异病同治的功效。中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家陶名章讲道：“负离子对人体8大系统、30多种疾病均有辅助治疗效果，得到众多临床实验的支持和论证。长期睡负离子的好处不只是针对某一个组织、器官或某一个系统具有治疗作用，而是整体性的产生全身性作用，全面调理，防治疾病。”

随着科技的发展，除了自然界中可以获得高浓度的负离子外，我们在家也可享受高浓度负离子浴环境，这都要得益于人工生态级负离子技术的问世。陶名章教授指出：目前，较为理想的小粒径负离子人工生成技术是：生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯离子释放器技术和负离子转换器技术，搭配这三项技术的负离子生成机，可以产生等同于大自然的高活性、高浓度小粒径负离子，在家就可享受长期睡负离子的好处。

长期睡负离子的好处是什么？相信看到这里，答案已经明确。负离子作为健康因子，我们长期待在高浓度的负离子环境中，只能是百利无一害。

1、引于：国家重点图书《现代物理治疗学》

2、作者：高科负氧离子研究所研究员陈晨