导读：孕妇和小宝宝是需要特殊保护的一类人群，有一个健康的室内环境对她们来讲是十分必要的。

现代都市室内环境存在各种各样的健康隐患：现代电器设备的辐射，装修产生的甲醛、甲苯等有毒气体，空气中存在的细菌、病毒等污染，果蔬等食物中的农药残留等等，都是妇及宝宝尤其需要重视的。孕妈妈产前应该具备一些保健知识:

　◎　检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

　　◎　适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。

　◎　这个月你可以整理你的居室环境，孕妈妈和宝宝最好的疗养环境具备以下三个条件：

1.没有细菌的负离子森林空气，

2.没有电器辐射的正离子环境

3.无农药残留的蔬菜和水果，无激素食品。

在这笔者可以给广大孕妇推荐一款孕妇专用的环保健康电器，负氧离子生成机--森肽基，森肽基释放的生太极负氧离子，可以改善空气质量，无死角的室内杀菌灭毒，孕妇吸入小粒径的负离子，能调节内分泌和神经系统，改善睡眠质量，增加母体、胎盘的血氧供压，促进胎儿的生长和智力发育。

◎　经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

　　◎　把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　　◎　在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

　　◎　在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

　　◎　适量补充优质蛋白质。

　　◎　与你的狗、猫、鸟等宠物隔离

了解孕妇产前必备知识，可以给孕妇创造一个舒适，健康的绿色空间，使孕妇身心得到全面的放松，胎儿快乐的成长。