随着年龄增长，压力剧增，我们或多或少都会有失眠的经历。过度兴奋、紧张、或者焦虑都会导致失眠。失眠并不是一种病，但长期的失眠会给人带来心理障碍，从而引发一些疾病。面对失眠我们该怎么办呢?有没有不吃药就可治疗失眠的方法?不妨试试负离子治疗。负离子是什么?负离子真的可以治疗失眠吗?答案马上揭晓!

失眠对我们人体有哪些影响?

当我们长时间处在过度兴奋或压抑的情绪中时，大脑皮层神经系统便会发生紊乱，导致神经中枢的兴奋与抑制系统无法平衡，从而导致失眠、精神不振等现象。因此，对于失眠我们要尽快想法办调节，用药是最不建议的，一些药物会有使人意志消沉、出现幻觉等副作用，那么，文章开头讲的负离子治疗真的有效吗?会不会产生副作用呢?我们一起来看一下。

负离子真的可以治疗失眠吗?

负离子是什么?负离子是存在与空气中带有负电荷的离子。有医学家表明，人体内细胞是带有电荷的，当人体内正电荷过多时，就会造成人体细胞病变，从而引发各种疾病。据环境学家研究，当空气中的负离子浓度达到10万/cm3以上时，就能起到消除疲劳、调节神经等作用。负离子是如何起到调节神经作用的呢?

当负离子进入人体后，可以改进大脑神经系统的工作状态，使兴奋与抑制系统平衡，调节神经中枢系统，改善大脑皮层功能，振奋精神，消除疲劳，提高睡眠。负离子治疗是现代医学疗法之一，使治疗和预防有效的结合在一起，且没有任何副作用的产生，所以大家不要担心。

负离子可以治疗失眠吗?答案是肯定的。在中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组共同编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用(上)》一书中多次讲到，负离子可以有效治疗失眠、精神不振等症状，同时，还可促进人体新陈代谢。

由于空气中的负离子较少，目前都是利用负离子发生器来治疗的，中国空气负离子暨臭氧研究学会专家陶明章表示：采用了纳子富勒烯负氧离子释放器技术(专利号：zl201020263299.7)和生态负氧离子生成芯片技术(专利号：201220433901.6)的负离子生成机，所产生的负离子是等同于大自然、易进入人体的生态级负离子，能有效改善失眠症状，不再为失眠痛苦。

1、引于：中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组共同编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用(上)》

作者：中国睡眠呼吸障碍研究中心研究员王珂