高血压是老年人群中常见的一种疾病，对身体健康有很大的危害。高血压如果得不到及时治疗，会导致脑中风、心肌梗死等常见并发症。专家提醒，高血压可控可防，近期火爆的负离子疗法是很好的自然疗法。

如何预防高血压：

1. 要从饮食、平时作息规律上进行调整，比如少吃高盐、高脂的饮食，高胆固醇以及高脂肪。要做到多吃绿色的蔬菜和水果，一般不要吃动物的内脏，比如肥肉、烧烤、煎炸等食品。另外要戒烟戒酒，不要熬夜，要注意保持情绪的平稳，起居有规律。

2. 有高血压家族史的人更应密切注意自己的血压情况，加强预防。养成每天按时排便的习惯，并把它当成一件大事对待。

3. 心胸开朗，学会自我调节情绪，保持健康平和的心态。如果是长期精神紧张、焦虑、烦躁或长期承受精神上过度负荷的人，很容易得高血压病。

4.呼吸负离子。第四军医大学原校长陈景藻教授在全国医药类重点图书《现代物理治疗学》对负氧离子治疗高血压的机理做出如下阐述：“负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。基于以上两种机能，负离子对高血压有良好的作用”。

中山大学附属第一医院主任医师，中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家李海涛介绍，采用了生态负离子生成芯片技术（专利号：201220433901.6）和纳子富勒烯负离子释放器技术（专利号：zl201020263299.7）的森肽基负离子生成机，可以释放等同于大自然的生态级负离子，具有广谱高效的医疗保健作用。