内容提要：现代社会，人们的生活水平日益提高，饮食结构逐渐变化，都可能会使人体的胆固醇水平迅速升高，进而导致高血脂。研究发现，呼吸负离子能有效降低胆固醇，自然改善高血脂，被誉为“空气维生素”。

人体的胆固醇高是高血脂的一种表现，在初期往往没有什么明显的症状，容易被人们所忽视，而高血脂对人体的危害是隐匿型和全身性的，最直接的危害就是导致动脉硬化的发生，使人体的血管受堵，甚至造成血流中断，就会引发各种严重的心脑血管疾病，给人们的生活质量和生命健康造成极大的危害。

高血脂最爱这五种人群：

1.生活、饮食不规律的人群，经常进食高热量，高胆固醇食物，肥胖，运动量不足，精神压力过大，吸烟酗酒，都会导致胆固醇和甘油三酯升高。

2.30岁以上男性和绝经后女性。

3.服用特殊药物的人群:一些药物可引起人体血脂代谢的紊乱，常见的药物有类固醇和避孕药。

4.有冠心病和脑血管疾病或周围动脉粥样硬化病家族史者.尤其是直系亲属有早发病或早病逝者。

5.有家族性遗传病史的人。

负离子改善高血脂是靠“呼吸”完成的

人类对负离子的研究超过100年的历史，研究证明：负离子按照大小分为“大中小”三种粒径，其中小粒径的负离子活性最高，自然扩散远，能够通过人的呼吸和皮肤进入人体，发挥高效的疗养保健作用。

临床研究发现，血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团，形成了高血脂或高血压。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。

根据《负氧离子治疗高脂血症30例疗效观察》中收录，济南军区第二疗养院应用负氧离子治疗高脂血症30例疗效观察结果表明：负氧离子作为安全、有效的降脂手段，其前景是令人满意的。

中国空气负离子暨臭氧研究学会首席研究员陶名章介绍说，我们除了进入大自然界中补充负离子，广泛应用于家庭疗养的负离子健康仪、空气负离子养生机也是不错的选择，不过选择之前必须认清专利技术：生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯离子释放器技术，只有这种技术才能够释放出生态级、小粒径、高活性、高浓度的负离子，是营造负离子疗养浴的最理想途径。

此外，在饮食方面要多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等)，少吃盐和糖；每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。