任何人都有可能得抑郁症，除了药物治疗之外，呼吸空气负离子、家人朋友的理解关心，都能为抑郁症患者提供帮助。

一位抑郁症患者的自述

几年前身体出现不适感，后脑部分就像被石头压住。伴随的是理解力、记忆力和注意力开始走向下坡，整天头脑昏沉不止。

希望通过自己的努力改善疾病症状，于是每天早睡早起、每天晚上都要去运动，每个周末还会去游泳......但身体没有一点起色。每天昏昏欲睡，但有点风吹草动就会被惊醒，不喜欢说话、不喜欢社交，只想自己一个人待着。后来才知道自己已经进入轻度“抑郁木僵”状态。

患者是怎么治疗抑郁症的?

患者说后来医生开了对症的药，吃下药物的两天，症状就有所缓解，只不过脑后的大石块依然存在。之后药物的依赖性开始显现，偶尔的停药就会让自己感到头晕目眩、呕吐不止，身体像过电一般发麻，只能一动不动地躺在床上。

从这位患者的讲述中，我们或许会对抑郁症形成一个新的认知，能够看到患者所做出的努力，也同样能看到抑郁症药物带来的副作用。

除了药物治疗，还能怎么应对抑郁症?

我们不能将抑郁症理解为一种悲观失落的心情，科学研究证实重度抑郁障碍患者的大脑，已产生了一系列结构和化学变化，所以患者积极吃药抵抗抑郁症的做法尤其正确性。

但除了用药治疗，家人的关心理解也同样重要。不要抱有“抑郁症就是矫情”等想法，最重要的是要对抑郁症做真正、全面了解，在日常生活中多陪伴患者，可以带患者旅游、参加活动等缓解抑郁症状。

呼吸负离子也应该成为抑郁症辅助治疗的重要方式。空气负离子专家李慧表示，抑郁症已经引起一系列结构和化学变化，而空气负离子能够通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑内及组织内的5-ht水平，使内分泌及神经系统发生明显生理变化，起到调节植物神经系统、改善大脑皮层功能作用，振奋精神、消除疲劳，对改善失眠、神经衰弱以及抑郁状态有效果。

哥伦比亚大学的临床科心理学教授特曼在一项光照实验中发现：长期处在高浓度负离子环境中的抑郁患者，抑郁症状竟然减轻了50%。

而牛津大学的哈默教授请一批患有由环境引发抑郁症状的人群和健康人群一同接受负离子治疗。结果发现无论是患者还是健康人，在高浓度空气负离子环境中的人们的情绪控制都有所改善，抑郁症状已经有所减轻。

空气负离子改善抑郁症，属于离子医学的范畴。而离子医学的研究至今已经拥有100多年的历史，随着生物医学进展、动物实验研究结果等的完善，空气负离子作用机理的研究以及人工生成空气负离子技术进一步地得到了推动。2012年代表负离子技术最高水平的生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术被我国科技人员全部研发成功，实现了高活性、易于进入人体内的生态级空气负离子的生成与释放，空气负离子在缓解抑郁症的应用中得到进一步拓展。lm