心脑血管疾病在任何年龄段都有可能发生，且患病人数持续升高，增速尚未有放缓之趋势，由它带来的危害无法预估。因此“怎样预防心脑血管疾病”逐渐成为人们的心声，负离子疗法等自然、有效方法也成为备受追捧的预防方法。

怎样预防心脑血管疾病?从控制血压入手。气温忽高忽低、天气变化无常、抽烟酗酒等，都是容易导致血压升高的重要因素，因此控制血压值极为重要。而此时正值秋冬季节，人体的抵抗力极易因寒冷而下降，增减衣物谨防呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)。

怎样预防心脑血管疾病?从培养好心情开始。保持良好的思想情绪及作息时间是预防心脑血管病基本条件。性格开朗、情绪稳定、生活规律是血压稳定必要条件，急躁易怒、多愁善感却是使血中激素水平增高、血管痉挛的原因。

怎样预防心血管疾病?定期体检很有必要。通过体检定期监测血压、血脂、血糖浓度，尤其在有各种刺激因素时(如情绪的变化、运动量的变化更应做详细检查。并且在体检时要着重注意血脂、血压、血糖、胆固醇、纤原、红细胞聚集等及心电图变化情况。

怎样预防心血管疾病?无副作用的负离子疗法值得一试。负离子疗法对于高血压、高血脂、糖尿病等疾病具有改善作用，并且整个过程是自然、无任何副作用的。尤其是应用了生态负离子生成芯片技术以及纳子富勒烯负离子释放器技术所研发的生态负离子生成机，所释放出的负离子粒径小、活性高，易于随呼吸进入人体，是无创且简单的改善疾病方式。

其预防心脑血管疾病的原理，在《现代物理治疗学》(国家重点图书)中有细致的描述，负离子能有效修复老化的细胞膜电位、有效降低血液粘稠度;负离子亦能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，增加血浆蛋白的胶体稳定性，让血液维持在正常健康水平;负离子可调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，对缓解心绞痛、恢复正常血压、改善心功能和心肌营养不良状况有明显作用。

怎样预防心脑血管疾病?负离子疗法等无副作用的手段值得尝试。lm