初秋到来，致敏源增多，过敏性鼻炎患者陷入了“四面楚歌”的境地。从医学上讲，过敏性鼻炎不会导致生命危险，但是会严重影响一个人的生活质量和社交质量。那在日常生活中怎样对过敏性鼻炎进行护理?

1.避免接触过敏原

从食物来说，忌食寒凉生冷等刺激性的食物;鱼、虾、蟹类等海产食物也要慎重食用。平时可以多吃一些补益肺气的食物。

从空气来说，过敏性鼻炎患者要戒烟，同时也要避免吸入二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。家中也要时常保持卫生的清洁，防治尘螨、宠物毛发等的滋生和堆积。

2.采用正确的擦鼻方法

从擦鼻方法来说，要采用正确的方式。一个自我简易的措施，就是擤鼻涕时先堵住一侧鼻腔，再去擤另外一侧，不要太用力，因为鼻腔同咽喉部和中耳都是相通的，如果过分用力，容易导致咽喉管功能发生异常，也会引起耳闷等不适感觉。另外，反复倒吸鼻涕也有可能会引发中耳炎。

3.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂

要避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎患者鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎患者一般因鼻粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后，鼻塞亦无明显减轻感，反而会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成药物性鼻炎

4.可以多呼吸负氧离子

中山大学附属第一医院主任医师、中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家李海涛介绍道：对于负氧离子的研究，至今已有100多年的时间，负氧离子也被赋予了“空气维生素”、“长寿素”等美誉，特别是负氧离子中活性最高、纯度最高的小粒径负离子，通过进入人体内发挥高效生物效应而进行。

研究现，负氧离子作为一种良性刺激，通过鼻腔感受器作用于有关神经，可以降低神经对机械刺激的反应，促使鼻腔血管舒张正常反应化。并且活跃网状内皮系统，增强机体抗病能力。

随着生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的问世，等同于大自然的高活性小粒径负离子被生成，在家庭中发挥了至关重要的作用。不仅能从机体内部入手改善过敏性鼻炎，而且还可以对空气中的致敏物质进行净化，为过敏性鼻炎患者创造一个清新的呼吸环境。jzx