在每个人的生命中，失眠都是一件再熟悉不过的事情。但是，失眠的后续成果远非是睡不着那么简单了，如果长期失眠就会严重损害健康。而研究发现，多呼吸益眠因子负离子，能够从根本上改善睡眠质量。

你需要了解失眠带来的危害

一份专门研究国人睡眠状况的报告显示，广州、深圳、杭州、武汉、南京跻身失眠综合排名前五名。调查发现，白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，多梦、入睡困难、醒后疲惫等成为“睡眠困难户”的主要表现。可见，我国国民的睡眠状况令人堪忧，睡眠问题已严重影响到人们的身心健康。

对于失眠，特别是慢性失眠必须高度重视。失眠容易引起黑眼圈、眼袋下垂、皮肤松弛、面色晦暗、褐斑、脱发等问题，进一步发展，会引起长期头痛、头晕、厌食、恶心、疲倦等症状，记忆力和思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌和新陈代谢紊乱，严重者还会发生老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压和肥胖症等。不仅如此，睡眠时间与寿命长短也密切相关。所以说，一旦发生失眠，就如同在身边埋上了一个不定时“炸弹”。

多呼吸负离子改善睡眠质量

负离子是一种自然的益眠因子，其中的小粒径负离子活性最高，迁移距离最远，可以轻易穿透人体血脑屏障发挥健康的生物作用。虽然负离子对失眠的改善现在很多人并不清楚，但无论是通过国家对其作用的大力推广还是权威研究对负离子益眠作用的验证，皆说明负离子能够良好改善睡眠障碍。

比如由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中记载：临床实验表明，负离子的作用可以使单胺氧化酶的氧化脱氨基作用得到促进，脑及组织内的5-羟色胺水平随之降低，进而能引起内分泌及神经系统等一系列明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统产生良好的调节作用，使大脑皮层的功能得到有效改善，从而振奋精神，消除疲劳，对改善失眠、抑郁等发挥良好功效。

负离子也不同于安眠类药物，它不仅自然，而且只需要通过呼吸就可以获得，在调理失眠问题的同时，还能对身体的整体健康状况作出改善，实现异病同治。目前家庭中主要是利用采用了生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的生态负离子健康产品来获得小粒径负离子，因为该技术是目前国际唯一的生态负离子技术，可以在室内营造纯净的负离子疗养环境，实现健康睡眠的打造。jzx