我们对失眠并不陌生，虽然很多人不把它当成一种疾病，但它却实实在在带来了巨大的健康伤害。而在世卫组织大力呼吁摆脱药物依赖的今天，负氧离子的益眠作用开始受到重视。

《圆桌派》关注都市失眠族

由优酷制作的聊天真人秀节目《圆桌派》，近期就重点关注了都市人最关心的话题：失眠。知名主持人、文化名嘴窦文涛在节目中透露，他自己曾保守失眠折磨，数羊数到1万只都睡不着。而且还表示，失眠现在已经不单是一个生理问题，更是一个社会问题。

根据中国睡眠研究会发布的2017年中国青年睡眠现状报告，现有24.6%的居民在睡眠方面“不及格”，高达94.1%的人群睡眠质量与良好水平存在差距。研究也显示：失眠与肥胖、糖尿病、高血压、中风等疾病的发生存在直接关系，甚至有可能会使乳腺癌和前列腺癌等癌症发病率增高。此外，失眠还有可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍疾病等。

负氧离子益眠作用应获重视

负氧离子在100多年的研究史中一直被誉为、“长寿素”、“人类生命的维生素”，也是医学界公认的益眠因子，它在改善失眠中的应用已经取得非常实际的效果。特别是在生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术问世后，能够进入人体发挥高效生物作用的小粒径负离子得以人工生成，负离子疗法在家庭中也真正进入“生态化”时代。

国家重点图书《现代物理治疗学》中记载：负氧离子可以调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，振奋精神消除疲劳，并有兴奋副交感神经的作用。同时，负氧离子可以通过增强酶的活性，加速仪一亚麻酸的转化，从而增加dha的形成，保护神经网络完整不被破坏，对改善无力、易怒、失眠、抑郁等均有良好的效果。

此外，由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中，记录了一组利用负氧离子对111名精神异常患者进行治疗的实验。结果表明，负氧离子可以通过对呼吸道或皮肤的刺激引起其神经反射，进而影响各个系统，帮助人体恢复到天然的平衡状态，对改善失眠、焦虑、抑郁等均有良好作用。

所以说，如果想自然、有效的改善失眠状况，负氧离子的益眠作用一定要重视。jzx