春天来了，很多人会为这个季节贴上一个“春困”的标签，可很大一部分人却在失眠进行时。但不同于药物的益眠因子负离子，却能在自然呼吸状态下，实现对机体内部的调整，从而良好改善失眠状况。

春天不只有“春困”，还有失眠

俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒是冬三月”。虽说人们更熟悉“春困”，但春季失眠亦常有发生。

失眠并无明显的季节性，可在春季表现却尤为明显和严重。研究表明，春季气候多变，人的情绪易受到影响而干扰人体固有的生理功能。加之春天气压比较低，人脑分泌的激素易发生紊乱，产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪，睡眠质也自然受到影响。如果自身适应能力差，就更容易诱发失眠。

春天失眠了怎么办才好?专家建议，春季失眠首重调理，千万不要随便服用安眠药，以免形成依赖。可以利用负离子的作用进行有效调理。

负离子赶走躺在枕边的失眠

负离子对失眠的作用机理在《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中有重点记载：临床发现，凭借呼吸，空气负离子进入人体后，具有通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-ht(5-羟色胺)含量，对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效的调节，改善大脑皮层的功能。简单来说，就是负离子能够中和易对人体健康产生危害的正离子并使其还原，从而达到消除肌肉紧张、减轻精神压力、改善神经衰弱的功效，对于治疗失眠症具有很好的缓解和治疗作用。

利用负离子的作用治疗失眠，是完全不同于化学药物的一种自然疗法，也是目前家庭化疗养中最为安全、有效的健康手段。而负离子在家庭中对失眠改善作用的实现，是基于生态负离子发生器的问世，它将负离子疗法从大自然“搬运”到了日常生活中。

生态负离子发生器运用了生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，使得等同于大自然的、小粒径、高活性的负氧离子可以人工生成，并且无需风机，生态负离子就可以自然扩散较远距离并充满整个室内，打造出一个“森林氧吧”一样的负离子浴环境。如同一辆开往春天的“地铁”，运走躺在我们枕边的失眠。

但是专家也提醒，春天的正常睡眠应是“夜卧早起”。在利用负离子的作用时，在睡前应思想放松，不要过饥或过饱，每天睡前可用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐等，睡前也不要饮酒、吸烟。jzx