作为心脑血管疾病中最为常见也是最难根治的一种病症，高血压对人体的危害持久而广远，长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能衰竭。因此，初期高血压的治疗与饮食就显得尤为重要。

高血压的治疗之合理饮食，让高血压“不请自走”

高血压虽然很难治愈，但是在病患初期，如果能做好相应的保健调养工作，多留意高血压的治疗与饮食技巧，做好初期防治，亦能使高血压“不请自走”。

首先，饮食要清淡。少油、少盐、低脂是预防及控制高血压的最基本的饮食原则，烟、酒、糖也是高血压患者的大忌。其次，饮食有选择。多食含钾丰富的果蔬，如西红柿、土豆、橙子、香蕉等。食用钾含量丰富的水果蔬菜对降压来说至关重要，钾可以使血容量降低，有软化血管的功效，对降压有一定疗效，除此之外，还可以关注一些小窍门，比如每天早上空腹食用蜂蜜30~50g，多饮用山楂茶，都是不错的降压小窍门，长期坚持，效果显著。

高血压的治疗之负离子降压，呼吸出来的健康

高血压的治疗与饮食一项需要患者时时关注的问题。对于高血压患者，尤其是患病初期的高血压患者来说，自我调养尤为关键，切忌盲目吃药，以免引发不必要的副作用，自从空气负离子被引入医学疗养之后，高血压的治疗之路发生了翻天覆地的新变化。

在国家重点图书《现代物理治疗学》中记载到，人体血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞因为电子被争夺，带正电荷，正负相吸使红细胞凝聚成团，致使血液粘稠，血压升高，负离子，尤其是更易于透过人体血脑屏障被人体吸收的小粒径负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。

因此在高血压的治疗中，让空气负离子参与进来是很好的选择。而目前生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯负离子释放器技术的问世，让最易于透过血脑屏障作用于人体的小粒径负离子走进了我们的生活，新华社及光明日报更是将这两项专利技术誉为是我国的第五大发明。高浓度、大剂量的小粒径负离子可以在室内模拟原生态的负离子森林浴环境，无需改变原有的生活方式就可使我们的呼吸及血液循环得到改善，对调节内分泌、恢复人体机能，改善失眠，疾病预防和康复的作用也十分显著。zxh