血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高于这一范围称为高血糖。

正常情况下人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高，但是近期医学研究发现，负离子疗法可有效也应对招惹高血糖的坏习惯。

睡眠紊乱

睡眠紊乱表现为入睡时间晚、早醒、失眠等。国内外多项研究表明：睡眠紊乱与糖尿病关系密切，主要与胰岛素抵抗增加有关，改善睡眠是否能够改善胰岛素抵抗还需进一步证实，但确实能够更好地控制血糖，延缓并发症的进程。对于这一点，负氧离子中的粒径负离子可迅速扩散至较远距离，并能透过人体的血脑屏障产生生物效应，可有效改善自主神经系统功能紊乱，最治疗失眠等有着非常优秀的疗效。

动得太少

现在的生活越来越便捷，平时走路的机会很少，现代人的运动量明显减少，容易使人发胖从而发生高血糖。糖尿病患者动得太少，也不利于控制血糖，糖尿病患者每天应该运动30分钟，每周保证5次。有时间应多到户外活动，据统计公园的林荫小路，负氧离子含量要远远高于密闭的室内，摄入大量负离子，可有效提高身体机能，并使身体具有自愈能力减少疾病的发生(具体可参考台湾科技大学叶正涛教授收集整理的数据《负氧离子浓度与人体健康关系表》)。

工作压力大

研究显示工作压力大又不注重控制工作节奏的人，其患糖尿病的风险可能会比普通人高出63%。研究人员分析说，工作压力大的人，其生活习惯更容易出现问题，比如吸烟、饮酒、饮食不健康，从而引发高血糖。此外，工作压力会使压力激素——皮质醇升高，也会使机体无法正常调节血糖。高浓度的生态负离子可使人精神愉悦，能有效帮助减轻繁重的工作压力，在日常工作及生活中，坚持使用生态负离子发生器等设备，不仅方便简单，还可使心情舒畅(据新华社及光明日报等媒体报道，目前仅有生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯负离子释放器技术可释放出高浓度的小粒径生态负离子)。

经常上夜班

一项跨国大型研究发现，经常上夜班的人患糖尿病的风险显著增加，而且倒班男性患糖尿病的风险明显高于女性。可见经常上夜班对血糖是有影响的。如果糖尿病患者经常上夜班，需格外关注血糖变化，合理安排饮食等情况。获得诺贝尔医学奖的细胞程序性死亡理论指出，负离子是自然赋予我们的能量因子，无毒无味无害，坚持吸入高浓度负氧离子可以为生命内部创造良好的环境，造就健康身体进而克服疾病发生。

看看你有上述不良习惯吗?如果有，只要有意识地改变，你的血糖控制情况就会得到改善。习惯的改变不是一朝一夕的事，慢慢来习惯即成自然。保持良好的习惯再配合自然因子—负离子的辅助治疗，高血糖一定会平稳下降，好身体就会 “自然”拥有。zxh