根据台湾睡眠医学学会2013年调查数据显示，全台人口中有慢性失眠的比例高达19.3%，即每5人就有1人深受失眠之苦。医师建议5声音阶歌曲有助治疗失眠，如《夜曲》、《青花瓷》等缓和歌曲，另有医学研究发现负氧离子助眠的作用更为显著。

声音阶缓和的歌曲，助降低交感神经活性

失眠症状包含入睡困难、睡眠品质不好、早醒等症状。许多研究显示，睡眠不足会导致记忆力、决策判断能力，甚至人际互动能力下降，因此一旦出现失眠的情况，必须要提高警惕并积极治疗。

治疗失眠的方式除了使用药物外，其实另类疗法也逐渐被普遍应用，音乐疗法和负氧离子疗法也都是易于掌握和操作的方法。对于音乐疗法，研究人员结合医师与音乐治疗师的研究团队，即针对24名慢性失眠患者进行检测，研究使用睡眠多项生理检查仪来搜集睡眠状况，更能以客观数值显示音乐助眠之效用。

研究者发现包括萧邦的《夜曲》、周杰伦的《青花瓷》等5声音阶缓和的歌曲，可以让受试者听音乐后体内交感神经活性降低，使心跳自原本约72 下，下降至约60下，以达入睡效果。

负氧离子治疗失眠，虽异曲同工却更胜一筹

对于近代医学依靠大量临床实验验证得出的负离子疗法，在治疗失眠方面虽与音乐疗法有异曲同工之效，但是空气负氧离子的效果却更胜一筹。

研究发现生态级的负离子具有粒径小、活性高的特性，较其他的大中离子更易透过人体的血脑屏障，可快速作用于神经系统，调节和改进神经系统及大脑的功能状态，同时还能对其他疾病起到良好的改善和治疗，这是因为长期坚持吸入生态级负离子可以改善体内环境、促进新陈代谢从而有效的增强机体的免疫能力。这种治疗失眠的另类疗法，不仅对神经系统有良好的调节作用，异病同治才是负离子疗法的一大特色。

对此，中国负离子暨臭氧研究学会专家组特编著图书《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》，详细阐述了负氧离子与人体健康之间的密切关系，并收录了大量关于空气负离子积极改善和调节身体健康的临床案例。研究学会还多次联合香港玛丽医院，使用生态级负离子发生器对各种疾病的患者进行负氧离子吸入治疗，并取得了良好的疗效，其中《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》就记录了生态级小粒径负离子对治疗失眠起到的良好作用。(注：生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯负离子释放器技术是目前全球范围内唯一可释放生态级负离子的先进技术，曾被研究学会多次使用)zxh