俗话说“药补不如食补，食补不觉补”，单从这一句话我们就能看出睡眠对我们身体健康的重要性。不是还有一句话说吗，“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫”。因此睡眠治疗的好坏直接影响着我们的身体健康。

我们的生命熬不起，一旦失眠抓紧治疗

长时间的睡眠不足导致的代谢异常、内分泌失调等，这些都成了造访身体的常客。同时皮肤也会受到严重的影响，容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。与失眠导致的其他疾病相比，对皮肤产生影响还只是小问题的话，那抑郁、癌症这些疾病，时时都在严重威胁着我们的生命。

一、消化科专家担心：长期失眠的人肠胃都不好。因为很多失眠的朋友会选择在夜间再次进食，而食物长时间停滞在胃中，会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，常见久了就会导致胃黏膜糜烂或是溃疡。同时进食过多，还会加重失眠，更不容易入睡。

二、肿瘤科医生担心：失眠会提高患癌风险。长期失眠会导致内分泌水平的紊乱，使得细胞代谢异常，从而会影响到正常细胞的分类，则会导致细胞突变，因此就会提高患癌的风险。国际癌症研究机构调查发现，生活规律的人群患癌几率大大低于作息不正常的人群。

三、精神科医生担心：失眠更容易导致抑郁。长期失眠如果得不到良好的治疗，则会增大患抑郁症的风险。

专家支招，负离子治疗失眠不仅“要脸”还“保命”

大量医学研究表明负离子的吸入可有效调节自主神经高级中枢和植物神经系统，辅助治疗失眠从而提高工作效率。

专家指出，在治疗失眠方面能够释放生态级小粒径负离子的负离子理疗仪效果更为显著。中国负离子暨臭氧研究学会就曾利用生态负离子及普通大中负离子对失眠患者进行分组治疗，最终实验结果显示生态级负离子因具有粒径小、活性高的特点，更易透过人体的血脑屏障迅速进入人体发挥疗养保健的功效。

实验中使用了森肽基生态级负离子理疗仪，在接受治疗后，对缩短失眠患者的入睡时间、延长睡眠时间及提高睡眠质量等方面的功效都优于普通大中离子的吸入效果，还规避了药物的副作用。试验报告的名称为《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》，文献也已被收录在了中国负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书里。

专家格外提出，这种使用利用生态级负离子治疗失眠的方法，是一种优秀的自然疗法，无毒无害。这是因为负离子是我们与生俱来就时时呼吸的自然因子，不会对身体产生任何毒副作用。不用吃药就能快速有效的治疗失眠，并具有振奋精神和消除疲劳提高工作效益的功效。同时长期坚持吸入生态级负离子，还能提高提高身体的免疫能力，使机体从基础上发生根本性的改变，为我们造就健康的身体，能有效减少疾病的发生。zxh