关键词：雾霾中毒怎么办?

　　摘要：雾霾天气不仅影响了我们正常的生活更严重的威胁到了我们的健康。雾霾中毒怎么办?养生专家表示要多吃蔬果，补充维生素，并且要使用负离子生成机，补充“空气维生素”-空气负离子。

　　雾霾天气不仅影响了我们正常的生活更严重的威胁到了我们的健康。“雾霾毒”防不胜防，雾霾天气如果防护不当，导致雾霾中毒怎么办?

　　“解毒”：多补维生素

　　养生专家表示：如果我们必须生活在雾霾严重、空气质量低的环境下，那么我们可以多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为这些食物，可以在体内转换为维生素a，起到抗氧化的作用;而且维生素a能够帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩”。

　　当然，基于这一点，如果我们能直接摄入比如动物的内脏等维生素a较多的食物，效果也是相当不错的。

　　地球上的万物都需要接触阳光，“和阳光玩游戏”才能让我们的身体更加健康。雾霾天气，在生活中多补充维生素d，这能帮助骨骼发育良好，像鱼肝油，含有丰富的维生素d和维生素a，就是一个很不错的选择，对儿童尤其适合。此外，多吃鱼类，比如三文鱼、金枪鱼等，也可以帮助我们增加维生素d的吸收。

　　“解毒”：补充“空气维生素”

　　雾霾严重，整个天空阴沉阴冷，我们的身体免疫力就有所降低。雾霾中毒怎么办?在这种情况下，我们还需要补充能提升人体免疫力和抵抗力的“空气维生素”。

　　空气负离子即负氧离子，一种带有负电荷的氧气离子。因为其带负电荷，有多余的电子，可以补充给老化的细胞和血球电子，从而具有抗氧化防衰老、消减自由基的效果在医学界被誉为“空气维生素”。研究显示：空气负离子可以增强单核吞噬细胞系统的功能，使血中的抗体增加，提高机体的非特异性免疫功能。

　　雾霾中毒怎么办?专家表示：想要补充“空气维生素”，需要选择一台能在无臭氧、正离子等衍生物的情况下释放出高活性、高纯度、生态级小粒径负离子的负离子(负氧离子)生成机。这是因为医学研究证实，能发挥医疗保健作用的是活性高、迁移距离远，更易于透过人体血脑屏障的等同于大自然的生态级小粒径负离子。

雾霾天气不要慌，负氧离子来保航：http://www.ion365.com/neirong.asp?id=1344