摘要：孕妇作为一个特殊的群体，在心理和精神上都要比平时更加敏感。患得患失、杞人忧天的不稳定情绪让不少孕妇陷入失眠的魔爪。失眠怎么办？相比较普通人的夜不能寐，孕妇失眠的危害更大。生态级小粒径负离子通过调节人体自主神经系统，在药物、饮食治疗之外，开启了见效快无副作用的益眠新模式。

　　揭秘孕期失眠的特殊诱因

　　除了饮食、压力等因素外，孕产期自身的特殊性也是导致失眠的重要原因。

　　1.紧张焦虑。对未来满满的期许和担忧混杂在一起，再加上本身抗压能力的降低，让孕妇极易产生紧张焦虑情绪，从而引发失眠。

　　2.孕期抽筋。抽筋是妊娠后期大部分孕妇都会遇到的问题，大多发生在夜间，半夜抽筋多会影响睡眠质量，长期如此就会形成失眠。

　　3.夜间多尿。怀孕后增大的子宫会压迫膀胱，引发尿频。医生解释说，怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，到了后期，将近80%的孕妇都会因为被尿频所困而失眠。

　　孕妇失眠怎么办？合理的饮食调理以及情绪安抚可以减轻因紧张焦虑引发的失眠状况，而对于抽筋、多尿等孕期顽疾引发的失眠，通过补钙、睡前三小时不喝水也或多或少可以可有效缓解。但失眠并非一日形成，解决失眠也不是一日之功，而长期失眠对胎儿的影响又让药物治疗的毒副作用显得尤其敏感。诱发失眠的原因有很多，可以弥补的办法亦是林林总总，哪一种才是最有效并且毫无副作用的呢？具有自然益眠因子之称的生态级小粒径负离子给我们提供了一个健康有效的新思路。

　　负离子开启安全益眠模式

　　负离子对失眠的改善作用是通过营造益眠环境来实现的。专家指出，与大中粒径的负离子比起来，生态级的小粒径负离子更易于透过血脑屏障被人体吸收，通过改善内分泌状况以及引起神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢、植物神经系统有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，缓解心悸、焦虑等精神紧张状况，对改善睡眠有着其他方式所不能企及的良好效果，而且，作为一种纯净的自然离子，负离子无任何毒副作用，治失眠更安全高效。此外，生态级的小粒径负离子在给孕妇提供有营养的空气的同时，还可以优化新陈代谢，助力营养输送，增强孕妇及胎儿的体质和抗病能力，多管齐下，为孕妇打造品质益眠环境，让孕妈妈天天都能睡安稳觉，宝宝自然更健康。

　　孕妇作为一个特殊的群体，在心理和精神上都要比平时更加敏感。患得患失、杞人忧天的不稳定情绪让不少孕妇陷入失眠的魔爪。失眠怎么办？相比较普通人的夜不能寐，孕妇失眠的危害更大。生态级小粒径负离子通过调节人体自主神经系统，在药物饮食治疗之外，开启了见效快无副作用的益眠新模式。