来源：当代健康报

关键词：负离子,呼吸系统疾病

受冷空气影响，大部分地区已经开始供暖。专家提醒：公众在冬季采暖时要谨防呼吸系统疾病，室内补充生态级小粒径负离子是最佳选择。

据介绍，冬季室温保持在１８℃至２４℃之间为宜，湿度５０％至６０％为宜。当空气湿度低于４０％时，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。

公众在供暖期间大多数选择关闭门窗，以保持较高的室内温度，但这样会导致室内空气比较干燥，人们会口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染。同时，干燥的环境会加重慢阻肺、哮喘、肺气肿等患者的病情。另外，供暖后，室内外温差比较大，血压波动也会变大，加重心脏的负担。科学研究表明，空气中的负离子可有效预防和治疗呼吸系统疾病，保护人体健康。

临床试验证明：负离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能。对呼吸系统疾病有良好效果。 因此，冬季采暖时，在家庭室内放置一台负离子生成机是预防呼吸系统疾病的上上之选。

据中国空气暨臭氧研究学会专家介绍，采用负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的负离子生成机，能够生成等同于大自然的生态级小粒径负离子。小粒径负离子活性高、动能高、迁移距离远，能够轻易透过人体血脑屏障，祈祷疗养保健的功效。大自然中长寿村之所以众多，就是因为小粒径负离子的含量高。采用生态级负离子生成技术的负离子生成机，能够在室内形成负氧离子浴生态疗养环境，使人们足不出户即可享受大自然般的健康空气环境，在这种环境中，对于呼吸系统疾病的预防和人体自身的疗养保健都有很好的效果，是众多家庭的健康首选。

另外，专家提醒：采暖时应及时开窗通风，最好早晚至少各开窗通风一次，每次通风时间不少于半小时，保持房间里空气的正常流通。另外，除了用加湿器外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。

揭秘：空气负离子的作用面面观：http://www.ion365.com/neirong.asp?id=1049